Un masaje de ensueño para tu pareja, ¡aprende a hacerlo!

Quieres consentir a tu pareja. Darle un momento de paz y tranquilidad además de relajación sin igual, pues bien haz que se derrita aun el cuerpo más firme con los consejos del masajista y terapeuta, autor de Massage for Sport Performance, Michael McGillicuddy.   Baja las luces, coloca una toalla sobre la cama y haz que se desvista y recueste boca abajo, con la cabeza del lado de los pies. Calienta con las manos un litro de loción para masajear o aceite de coco.   Usando presión suave, pero firme, desliza las manos lentamente a lo largo de los músculos, apoyándote sobre los dedos. En brazos o piernas, usa ambas manos para envolver la extremidad y dirígelas hacia el torso.   Este es un movimiento con fuerza, el cual elimina los nudos y mueve la sangre en áreas más profundas de los músculos. Usando palmas y dedos en círculos, amasa y aprieta el tejido, levantándolo ligeramente.   Con las palmas, presiona la parte más gruesa de los músculos y sostén la posición. Si sientes que se pone tensa, afloja un poco la presión. Luego ve quitando las manos poco a poco, liberando la presión de manera gradual.   Coloca las manos sobre sus hombros con los pulgares encima de la columna. Usa movimientos largos de effleurage en la espalda y hacia los lados para luego regresar a los hombros. Cambia a pétrissage; un lado de la columna a la vez. Luego usa compresión con movimientos más amplios en toda la espalda. Culmina con un suave effleurage.